皆さん、アナルプレイをするための「お尻マナー」しっかりできていますか？

アナルは汚いからやりたくない!！　そのとおりです、決してキレイとは言えない部位です。そのためマナーが必須になってきます。

アナニーでもアナルセックスの場合でもお尻をきれいにしてからアナルプレイするのがマナーです。

基本的に直腸内はキレイである、と言われています。確かに直腸内の便は常にあるものではありませんが、体質や生活サイクルや食事のタイミングなどでどの時点で直腸内がキレイなのかなんてわかりません。

便意を感じないから浣腸しなくても大丈夫というわけではなく、多少ながら便が残っていることが多いので、衛生面でもアナルプレイ前には必ず直腸洗浄(浣腸)を行ったほうがよいのです。

浣腸液にしても真水にしても数分は便意を我慢しなくてはなりません。3～5分、長くて10分ほど。プラスチックシリンジの定番「メディ プラスチックシリンジ」でまず試してみましょう。

アナル洗浄はお尻を清潔にするために役立ちますが、やりすぎには注意が必要です。直腸は便が常にたまっている場所ではありませんが、無菌というわけでもなく、内部にはさまざまな腸内細菌が存在しています。

少量のぬるま湯で数回洗う程度なら過度に心配する必要はありませんが、大量の水を入れたり、何度も繰り返したりすると腸に負担がかかるので注意が必要です。

大量浣腸を繰り返すと、腸内細菌のバランスが崩れ、下痢や便秘、お腹の不快感につながることがあります。また、強い水圧で注入すると直腸の粘膜を傷つけるおそれもあります。

キレイにしたいからといって、必要以上に洗浄を続けないようにしましょう。

洗浄には、熱すぎず冷たすぎない38～40度程度のぬるま湯を使います。石鹸水や牛乳など、真水や専用液以外のものは粘膜を刺激するため使用しないでください。

グリセリン浣腸液は便秘を改善するための薬なので、洗浄目的で何度も使うと強い便意や腹痛、肛門の刺激感が起こる場合があります。

洗浄中に強い腹痛や出血、吐き気などが出た場合は、すぐに中止しましょう。

洗浄を終えても痛みや出血、不快感が続く場合や、出血量が多い場合は、肛門科や消化器内科を受診してください。

アナル洗浄は、プレイの直前に必要なときだけ行うのが基本です。毎日のように行うものではなく、多くても週2～3日程度にとどめ、腸を十分に休ませる日を作りましょう。

洗浄しすぎると、直腸の粘膜を傷つけたり、腸内環境のバランスに影響したりするおそれがあります。

洗浄後のお腹の調子が気になる場合は、ビフィズス菌や乳酸菌を含む食品を普段の食事に取り入れるのも一つの方法です。

整腸剤を使う場合は用法・用量を守り、詳しくは後述する「腸内環境と整腸のススメ」も参考にしてください。

浣腸と言えば「イチジク浣腸」が有名ですね。イチジク浣腸の特徴はなんといっても腸を刺激して排便を促すことですが、サクッとアナニーしたい際など、浣腸液だと腸を刺激しすぎて腸の働きが活発化して便意の周期が早まってしまったりする場合があります。ちょっとお尻に入れようと思ったのに、浣腸したらなんかずっとお腹が痛い……ということもあります。直腸の"洗浄"であれば、真水で十分です。

「アネロス」や「エネマグラ」、アナルスティック 、小さめのディルドなら一回あたり50mlを目安に2～3回行えば、直腸内の便は大方綺麗になります。入れすぎると直腸から腸まで入ってしまい、排出に時間がかかり、時間差で便意が起こるので注意です。

直腸内をすっきり綺麗にしたいときは一回あたり100ml～200mlを目安に4～5回行えば、長時間のアナルプレイでも安心できます。太めのディルドで激しくピストン、トコロテンなどを目指したいときは、これでしっかり洗浄できます。

一回あたり500ml～1000mlが目安。直腸洗浄はアナニーをするための準備に過ぎません。しかし大量浣腸は浣腸そのものをプレイとすることです。

捻れるような腹痛と冷や汗が出るほどの圧迫感が鳥肌レベルの快感に！　上級者向けのプレイです。注入後はアナルプラグやアナルバルーンを挿入して、排出しないようにさせるなど、苦痛と快感の間をさ迷う究極の浣腸プレイ。

※真水でも1000ml以上は危険なので、あまりおすすめできません。チクニールは2000ml入れた経験がありますが、一日中トイレと部屋を行ったり来たりで大変でした。出したと思ってもすぐ便意がやってきて、出しても出しても出てきます。

お腹の調子はいかがですか？ 昨日は飲みすぎちゃって……とか、最近どうもお腹の調子が……という場合は浣腸をオススメしません！　適切な浣腸を行っても時間差で便が下りてきたりして、いつまで経ってもスッキリしないのです。浣腸さえすればスッキリ！　というわけにはいきません。スムーズに便を出すためには下準備的も必要になってきます。

スムーズな直腸洗浄には、まず腸内環境を整えることから!

チクニールはアナニーのためにも健康のためにも毎日整腸剤を飲んでいます。とにかく腸が整うのは気持ちがいいことなんです！　普段整腸剤を飲む習慣のない方も、できればアナルプレイをする数日前から毎食後に飲んでおくと、腸内環境が整い軟便などが改善され、直腸洗浄時スムーズな排便が可能になります。

快便！！　これに尽きます。腸内環境というのは様々なことに影響します。例えば「花粉症」は腸内の善玉菌を増やすことで、花粉症の症状を抑えられるのだとか。腸は第二の脳と呼ばれており、快便になることで精神的にも向上し、憂鬱感などを改善できるといいます。健康=快感の基礎ということなのです。

エビオス錠
昭和5年(1930年)発売。ビール酵母が売りの様々なビタミンも配合されているサプリメント。成分に亜鉛が含まれているため、精子がドバドバになるなどの噂もあり、健康男子に一目を置かれている。

大正6年(1917年)製造開始され、CMなどでもおなじみ国民的整腸剤です。常備薬になっているご家庭も多いのでは。

慣れてきた方は、こういった浣腸方法もあります……ですが危険な行為も多く、事故を防ぐためにも知識としてご紹介します。あくまで自己責任でお願い致します!

温水便座には肛門洗浄機能がありますよね。勢いを最大にして、肛門の括約筋を緩める……すると気持ちいいとは言えませんが、ジュワジュワ注入されていきます。的確に注入するのが難しいので、ちょっとコツが必要になります。

衛生的な問題や水圧の危険もありオススメできません。水圧で勢い良くあっという間に大量浣腸できますが、とにかく危険なので非推奨です!

上級者ともなれば浣腸液、真水以外にも石鹸水や牛乳などで浣腸する方もいらっしゃいます。しかし、こちらも危険な行為ですので推奨はできません。

イチジク浣腸は便秘を改善するためのお薬で、ちょっと使い方が異なってきます。

チクニールの経験上、直腸洗浄では胃まで入ることはありません。小腸と大腸の間には逆流しないような弁があり、基本的には逆流しないような構造になっています。

大量浣腸とは大腸を水で満タンにする行為なので、大腸の容量とされる1500～2000mlが限界になります。当然水圧など注入の仕方によっては小腸にまで達する場合があり、小腸にまで達すると様々な臓器に異常をきたすことになり大変危険です。更にその小腸を超えないと胃には達しないので、そう簡単には胃には入りません。

30mlでも強烈な腹痛が襲いますので、あくまで排便の起爆剤的な役割として使ってください。綺麗にするなら真水での浣腸が効果的です。

チクニールは2日間断食をして、パーフェクト浣腸に挑んだことがあります。胃の中も腸内も空っぽ、何度も水で洗浄し、"透き通った水"しか出てこない状態でアナニーを楽しみました。

それでも謎の黄色い液体が出てきましたが、その正体は「腸液」でした。本来スムーズに排便をするために分泌されるもので、天然のアナルローションというところでしょうか。それが若干ニオイがあって黄色いので、薄まった便のようにも見えますが、正しくは便ではありません。基本的にはある程度綺麗にすれば、無臭で楽しめます。

入れては出しての繰り返しをするので早くて10分から20分ぐらい、なかなか綺麗にならない場合は30分以上かかることもあります。

アナル洗浄は、プレイの直前に必要なときだけ行うのが基本です。毎日の習慣にはせず、連日行ったり、同じ日に何度も繰り返したりするのは避けましょう。

アナル洗浄には、38～40度程度のぬるま湯を使います。熱すぎると直腸の粘膜を傷め、冷たすぎると腹痛や強い便意につながることがあるため、注入前に温度を確認してください。